jak fajnie

Kwoka, ja nie wiem, czy ze mnie nie szydzisz teraz, ale mi się mega podoba to, jak się zintegrowaliście fajnie :-)

Biceps fajnie. Brzuch słaby. Dół klatki słąby i środek. Ogólnie sylwetka podoba mi się ;p. Teraz powolutku dokładaj masy mięśniowej ale powoli żeby tego tłuszczu jak najmniej szło. PS: Udo 64 ciekawie ciekawie pokaż te nogi ;p Zmieniony przez - Forcer w dniu 2014-04-26 20:28:33

[...] psychicznego dołowania ,że już nic z tego nie będzie . a zażyłem tabsa bo fajnie tak pomęczyć się całą noc %-) ...i chciało by się od czasu do czasu uzyć taki doping ale jak ma szkodzić lub zaszkodzić definitywnie , to by trochę było szkoda . ogólnie to pierwszy "lekarz" który mnie leczył mówił,że trzeba ćwiczyć i nawet codziennie można brać [...]

ja tam nie wiem, ale fajnie to wygladalo jak wszyscy biec zaczeli, ktos cos krzyknal na poczatku, ale nie slyszalem wlasnie co

[...] / 40kg x12 / 53kg x10 6. Wyciskanie sztangi z klatki nad głowę, lekkie wybicie z nóg 30kg x10 / 40kg x7 MISKA Rano jajecznica z boczkiem. Zmieniłbym boczek na coś innego na jakiś czas, może boczek wędzony? W pracy, koło 14:00 kilka orzechów, pomidor i paskudna mozzarrela Creamfields z Tesco - omijać szerokim łukiem, cena kusiła, smak odrzucał. [...]

Dziewczyny- ogromne gratulacje dla Was!!!! Bardzo fajnie przeczytać taką relację zza kulis, dowiedzieć się jak to wszystko wygląda. Jesteście niesamowite- wyglądałyście cudownie. Podziwiam za ogrom włożonej pracy... no i cóż- pozostaje tylko brać z Was przykład :-)

Ja miałam kilka dni nogę w gipsie, później długo w opasce chodziłam, prawie miesiąc utykałam, byłam w szoku, jak już po dwóch tygodniach miałam 2cm różnicy w samej łydce.. A siostra stwierdziła, że to fajnie, bo mam szczuplejszą nogę i powinnam też tak drugiej mniej używać żeby obie były szczuplejsze }:-( #-P

Ven - no właśnie tylko to wcale fajnie nie wygląda - w życiu bym nie pomyślała, że tak kiedyś powiem o swoich nogach szczuplejszych wymiarowo. Wyglądają jak nie przymierzając jakieś marchewy z takimi łydkami. A ta nieużywana to już w ogóle. Ja już wolę swoje nogi w "grubej" wersji. Przynajmniej mają jakiś kształt.

fajnie to wygląda powodzonka , wyzdrowiej jak najszybciej };-)

jak ktoś ma siano to na pewno fajnie wrzucić,ale zabierać sobie inne przyjemności aby bić coś na siłe to pomyłka i tak ten sport to koszta duuże

Po trawce fajnie ok, jak Twój sad to sobie teren poznaj no chyba że znasz już że gdzieś nie trafisz na niespodzianke jakiś dołek itp i po nóżce będzie.

Sorki za komentarz, ale jak czytam u Was o tym treningu to jedno mi przychodzi do głowy: Ale fajny macie ten trening. Aż zazdroszczę, bo fajnie się o nim czyta}:-(. A tak serio to gratuluję wytrwałości.

Dzisiaj wróciłem do domu na przerwę majową i za chwilę gonie poćwiczyć na drążku ;-) Niedawno skończyłem robić dietetycznego hamburgera w bułce na bazie płatków owsianych. Nie wiem jeszcze jak smakuje, ale wygląda fajnie. Wstawię fotki, tymczasem miłego popołudnia!

hcg i clom,dlaczego bold solo w tej dawce to kosmetyk.Fajnie jak bys miał badania sprzed cyklu i teraz je powtórzył

[...] za dużo nie ważysz co jest bardzo prawdopodobne to dobrze Ci wyjdzie podciąganie się z obciążeniem, możesz też spróbować przewiesić ręcznik przez drążek i się podciągać albo jak wcześniej napisano : przymocuj w miarę gruby sznurek do drążka z pewną ilością słupełków poczynając od góry do dołu, jedna ręką trzymasz słupeł drugą drążek, z czasem [...]

jak masz braki w diecie to białko/gainer, do tego monohydrat, beta alanine mozesz kupić i wystarczy, monohydrat najzwyklejszy (moze byc np. vitalmaxa), beta alanine w proszku np. z SFD, białko scitec'a whey protein professional, jest zaj**iste, activlab'a high whey protein isolate też jest bardzo dobre, hi-tec'a C6 jest ok i wychodzi fajnie [...]

2.5.14 Dieta : 2680-208-168-129 (k/b/ww/t) Aero : 45 minut po jednym małym posiłku Trening : off jeśli kogoś to interesuje to napiszę jak wyglądał dzisiaj mój dzień jeśli chodzi konkretnie o produkty w diecie 1. 5 jaj 50g szynki wieprzowej 80g bułki graham 20g margaryny flora pro active +pomidor,szczypior 2. 220g pierś z kurczaka 70g makaron [...]

http://www.fostertravel.pl/zdjecia/miejsca/puerto-de-la-cruz/kompleks-basenow-lago-martianez-w-puerto-de-la-crzu-teneryfa-252903.jpg mi siem arzy teneryfa :) a ja uważam, że jak jechać w egozytyczne miejsca to fajnie wyszukiwać dzikich miejsc :-) nie jakieś tam kompleksy basenowe, ale właśnie naturalne plaże i najlepiej to jest pojechać i [...]

[...] 69 70 (72) Biodra 113 115 (118) Godziny wyjezdzone: 9h 55m 12h 01m Kalorie spalone: 9476kcal 12342kcal Dystans: 213 km 236km Cele na maj??? Takie jak na kwiecien ...mialy byc 2 cyfry na wadze, walcze dalej... naraaaaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/947362d023654490b63b564b39ebade9.jpg

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aaef967ebc548569c6cdbb4beebc805.png Wrażenia ogólne: przejażdżka rowerem po lasach, po górkach i oczywiście pod wiatr }:-(. Niby tylko 20 km a czuję jakbym z 40 km przejechała. Ale było sympatycznie, odkryliśmy nową trasę :-). Stan jedzenia do końca dnia ZERO %-) a dopiero 17-ta @-| }:-(. Zostają warzywa i woda. [...]